卓越護脊校園

 

過往啟動禮影片 連結
2019-2020
馮李佩瑤運動高飛暨護脊校園計劃啟動禮

 

卓越護脊校園

  為了推廣脊骨保健和矯正對脊骨錯位的知識,認識脊骨與神經協調的重要性,以提升兒童的潛能與健康質素,本校參與由「兒童脊科基金」舉辦之「全港挺直」護脊校園計劃。過去幾年,本校舉行了多項有關護脊的活動,向學生、家長、教職員及社區人士推廣護脊的知識及技巧,務使人人能擁有健康的體魄。2019年本校獲「卓越護脊校園」榮譽,在學界及社區擔任領航角色。未來的日子,本校會持續推動脊骨神經健康,讓社會上更多的學童及社區人士受惠,締造健康護脊社區。

 

護脊推廣活動及服務:

   1.  顧問脊醫服務:學生可前往「挺直脊科中心」由專業脊科醫學博士為學生提供檢查服務,亦為學校提供專業的意見,以提升學生的脊骨健康。 
 

   2. 課間護脊操:學生於每日進行課間護脊操,身體力行,建立良好的護脊習慣。
 

   3. 護脊導師培訓:脊科醫學博士親臨本校,教授教師有關脊骨健康的知識及技巧,讓教師對脊骨神經科有更深入的認識,了解檢查學生脊骨健康的要領,以及掌握進行護脊運動之技巧。
 

   4. 「護脊校園」啟動禮:學生宣誓成為護脊小先鋒,承諾保護脊骨,勤做護脊操,並向他人加以推廣,養成護脊習慣。

   5.  舉行兒童護脊關注日:學生工作坊、脊骨檢查及家長講座。讓家長了解護脊的重要性、如何做護脊操、如何檢查子女脊骨問題及護脊小錦囊等。學生於工作坊中更會齊做護脊操及學習護脊的知識。
 

全港挺直護脊校園計劃 2020-2021
 

  • 於早會時段進行護脊操:
    • DAY 6 – 1-3年級
    • DAY 7 – 4-6年級

 

  • 課間操:​
    • 每節下課後進行,由護脊大使帶領進行課間操- 啄木鳥

 

啄木鳥標準動作:      

1. 腰背挺直

2. 舉起雙手向後打圈

3. 打圈動作慢

 

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佩瑤護脊大使 2020-2021

1A

黄樂言

黃心奈

1B

馬日朗

楊雅善

1C

張悕瑤

馬浩喆

1D

謝彤

曾俊傑

2A

李子瑜

姚懷正

2B

覃樂琋

邱皓宇

2C

陳仕希

樊樂悠

2D

劉欣彤

葉君陶

3A

曾睿晟

黃栢翹

3B

胡娗甄

李子游

3C

陳頌昇

霍穎旋

3D

鍾詠恩

蔣宗諺

4A

彭以謙

黃芷瑤

4B

黎逸賢

黎栢言

4C

甘皓俊

洪浩胤

4D

毛柏尹

王梓恩

5A

曾雅彤

盧卓亨

5B

蘇梓軒

譚柏弦

5C

黃崞文

梁凱兒

5D

黃俊然

朱梓灝

6A

陳世熙

歐陽佑其

6B

莫朗謙

張恩睿

6C

蔡重言

胡塱軒

6D

樊樂融

葉天禮

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最新動向

活動:世界脊骨日2020- 回到脊骨正軌 21天挑戰

開始日期:2020年10月16日(星期五)

影片連結:https://youtu.be/2w7sixnxITo


 

   ►「脊骨超人」動作是全身運動,有助强化頸、胸、腰、盤骨的關節及肌肉,可運動整條脊骨,並鍊脊骨神經,有效預防及改善脊骨側彎。

 

活動:兒童脊科基金「金旗愛心大使」籌款活動

活動日期2020年6月17日(星期三)

內容:

兒童脊科基金於7月29日(三)舉行全港賣旗日,極需要大家的支持。為保障學生的健康安全,學校鼓勵家長以直接捐款認購金旗方式支持,集腋成裘,讓更多有需要的兒童受惠。是次籌款活動順利完成,感謝家長及同學踴躍參與,共襄善舉。

活動: 卓越護脊校園-護脊特攻獎勵計畫

日期: 2月13日 – 2月29日(共51次)

內容: 學生每天在家中進行3次護脊操鍛煉身體。

獎勵: 達標同學可獲脊骨博士匙扣乙個

活動:「全城動動脊」護脊全運會暨世界脊骨日2019

日期:2019年10月20日 (日)

 

活動相片

2020-2021護脊校園啟動禮: 

 

**更多啟動禮照片請按觀看 ; **啟動禮影片可回到本頁頂觀看

2019-2020護脊校園啟動禮: 

 

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1 . 課間操 :

 

 
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資源連結

學童脊科保健計劃 網上預約 : 請到按 >>這裡<< 

 

護脊操教學

護脊之星- 李亞男 (兒童脊科基金簡介)

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保良局西區婦女福利會馮李佩瑤小學電話:24112208傳真:24112207地址:新界屯門掃管笏(管青路11號)
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